Ketih Harary i Pamela Weintraub PanowaÄ nad snem up by Esi

[ Pobierz całość w formacie PDF ]

stwórz odpowiednie zdanie wyra\ające twój zamiar doznania OBE i zapisz je w
dzienniku snów. Chocia\ nie jesteśmy do końca przekonani, \e OBE jest rzeczywiście
oddzieleniem świadomości od ciała fizycznego - po prostu nie dysponujemy na to
dostateczną ilością przekonywających dowodów naukowych - mo\esz napisać na
przykład: Udzielam sobie pozwolenia na opuszczenie dziś w nocy mojego ciała. W ten
sposób świadomie odró\niasz swój zamiar co do dzisiejszej nocy od doznania
zwykłego sennego lotu.
Praktykując to ćwiczenie mo\esz stwierdzić, \e sama świadoma decyzja wyra\ająca
chęć doznania OBE nie wystarczy do wyzwolenia tego prze\ycia. Jednak\e bardziej
prawdopodobna jest mo\liwość, i\ po prostu znajdujesz się w świadomym śnie, być
mo\e nawet w takim, w którym pojawiają się elementy miejsca z wcześniejszej fazy
tego ćwiczenia. W ka\dym razie skoro tylko rozpoznasz, \e śnisz, skoncentruj uwagę
na swoim prawdziwym ciele - nie na wyobra\eniu twojego ciała biorącego udział w
scenariuszu snu, ale na fizycznym ciele spoczywającym w łó\ku. I nie kłopocz się
utrzymywaniem swojego świadomego snu. Zamiast tego pozwól, aby twoje senne
wyobra\enia odpłynęły w głąb twojej świadomości lub po prostu zniknęły z twojego
umysłu.
Starając się tego dokonać pamiętaj, aby nie otwierać oczu, nie poruszać się, ani nie
pozwolić sobie na powrót do pełnej świadomości jawy. Ideałem byłoby, gdyby
technika zrodziła stan pomiędzy śnieniem i jawą, w którym codzienna fizyczna
rzeczywistość wydaje się przejmować pewne płynne właściwości snu. Następnie skup
się całkowicie na wspomnieniach miejsca, w którym wcześniej ćwiczyłeś swoją
zmysłową świadomość.
Przypomnij sobie, takie miałeś uczucie siedząc w tym miejscu z zamkniętymi oczami i
wyobraz sobie, \e znajdujesz się tak w tej właśnie chwili, ponownie doznając tych
samych uczuć i wra\eń. Przywołaj wszystkie impresje tego miejsca, od dzwięków po
zapachy i obrazy, które najbardziej przykuły wtedy twoją uwagę. Pozwól, aby
impresje te w pełni skrystalizowały się w twojej wyobrazni, dopóki nie odniesiesz
wra\enia, \e ponownie jesteś obecny w tym odległym miejscu. Wraz z intensyfikacją
tego uczucia wyobraz sobie, \e unosisz się nad tym miejscem doświadczając go z
ró\nych przesuniętych perspektyw. Je\eli twoje wyobra\enia są dostatecznie silne,
mo\esz wywołać w ten sposób autentyczne OBE. A kiedy twoje pragnienie
"podró\owania poza ciałem" zostało ju\ zaspokojone, po prostu ponownie skoncentruj
się na swoim ciele.
Je\eli z powrotem powracasz uwagą do swojego ciała, to czy stwierdzasz, \e raz
jeszcze doświadczasz swojego świadomego snu? Je\eli tak, to po prostu pozwól sobie
na bezpośredni powrót w stan snu i kontynuuj przez resztę nocy swoje senne
doznania. Je\eli nie, to skoncentruj się na wra\eniu, \e le\ysz w łó\ku i stopniowo
powracaj do stanu jawy lub zapadnij z powrotem w sen.
W jaki sposób poznasz, \e doznałeś prawdziwego OBE, a nie śniłeś jedynie, \e go
doświadczasz? Dobre pytanie. Niestety, z powodu braku w twoim pokoju urządzeń
kontrolnych i kilku fizjologów na pytanie to raczej trudno będzie znalezć odpowiedz.
Stąd sugerujemy, abyś rozwa\ył następującą kwestię: rzeczywiste doznanie bytności
poza ciałem jest tak subiektywnie wstrząsające w pierwszej chwili jego wystąpienia,
i\ samo wyró\nia się spośród innych typów doznań. Innymi słowy OBE jest jak
doznanie orgazmu czy zakochanie się. Kiedy ci się to przytrafia, zazwyczaj
rozpoznajesz te uczucia.
Uwaga: Je\eli nie doznałeś OBE wykonując to ćwiczenie po raz pierwszy, nie
powinieneś wywierać na siebie \adnego nacisku, ani czuć się z tego powodu
specjalnie rozczarowanym. Mając przed sobą całe lata świadomego śnienia bez
wątpienia będziesz miał wiele okazji, aby dopracować tę technikę. A je\eli jesteś
szczególnie zainteresowany tym tematem, dla dalszych dociekań polecamy naszą
ksią\kę Have an Out-of-Body Experience in 30 Days: The Free Flight Program.
Uwaga: Rano nie zapomnij zapisać wszystkich swoich snów czy doznanych OBE w
dzienniku snów.
Dzień 29 i 30
W stronę wy\szej świadomości
Jest taka chwila tu\ po przebudzeniu się ze snu, w której doświadczasz zaskakującego
przesunięcia perspektywy; w tej chwili uświadamiasz sobie i\ \ycie, jakie całkiem
niedawno prowadziłeś - \ycie w twoim śnie - było jedynie wytworem twojej własnej
wyobrazni. W tym okresie przejściowym twój powrót do świata jawy często sprawia
wra\enie zakończenia iluzji. Jak z pewnością zdą\yłeś się ju\ o tym do tej pory
przekonać, przebudzenie ze świadomego snu mo\e być tak samo zaskakujące. Dzieje
się tak, poniewa\ świadoma realizacja faktu, \e śnisz, wcale nie osłabia siły twojej
sennej to\samości.
W jednym z naszych najbardziej ulubionych snów śniący znajduje się w wesołym
miasteczku, stoi przed olbrzymią kolejką górską opatrzoną napisem śYCIE. Zniący
zajmuje miejsce w pierwszym wagoniku i wręcza bilet operatorowi kolejki, który
pyta: "Gotowy do jazdy? Wie pan, to naprawdę niezwykła iluzja!".
"Jestem pewny, \e dam sobie radę" - odpowiada śniący. "Odbyłem ju\ kiedyś taką
przeja\d\kę". Kolejka rusza. Krajobraz wesołego miasteczka znika, a śniący nagle
stwierdza, \e jest noworodkiem urodzonym w jakiejś innej rzeczywistości. Wkrótce
widzi samego siebie w chwili dorastania, potem jak idzie do szkoły, kończy studia,
podejmuje pracę zawodową, \eni się, starzeje i w końcu umiera. Przed jego oczami,
niczym w filmie, przesuwa się całe jego siedemdziesięcio lub osiemdziesięcioletnie
\ycie. W miarę jak końcowe sekwencje jego \ycia zaczynają blednąć, słyszy w tle
odgłosy zwalniającej kolejki. Po chwili spostrzega, \e ponownie znajduje się w
wesołym miasteczku i siedząc w pierwszym wagoniku spogląda prosto na operatora
kolejki.
"I jak było?" pyta operator. "Nauczyłeś się pan czegoś?"
"To było rzeczywiście niezwykłe" - odpowiada śniący nagle świadomy, \e doznał tej
odmiennej rzeczywistości we śnie. Całkowicie świadomy i mający nadzieję na [ Pobierz całość w formacie PDF ]

Archiwum